Апр 02

Правильное рациональное питание

Питание представляет сложный процесс, во время которого пища поступает в организм, переваривается, всасывается и усваиваются пищевые вещества, необходимые для восполнения энергия, построения клеток и тканей и регуляции их функций. Continue reading

Апр 02

Здоровое питание и здоровая кожа

Главное условие для сохранения здоровой и красивой кожи – здоровое и правильное питание. Важную роль здесь играют протеины (белки) и ненасыщенные жирные кислоты. Источником кислот является растительное масло. Continue reading

Апр 01

Телевизор и здоровье

Сегодня возникает такое понятие, как «телевизионная болезнь», которая поражает всех, начиная от одиноких старушек и заканчивая солидными молодыми людьми. А бесконечное переключение каналов и постоянное мелькание картинок перед глазам приводит к растерянности при резком выключении телевизора. Continue reading

Мар 31

Цветы и здоровье

Конечно, получить букет цветов в подарок приятно, но часто вместе с радостью и хорошим настроением он вызывает какие-то странные ощущения или недомогания. Виной всему является запах цветов. Continue reading

Мар 30

Что такое здоровье?

Сегодня мы часто задумываемся о здоровье. Однако не всегда понимаем, что это такое. Здоровье – бесценный дар, полученный каждым от природы. Действительно, цены ему нет, и купить его просто невозможно. Continue reading

Мар 29

Лечение антибиотиком

Принято считать, что самое полезное лекарство – это антибиотик. И часто человек сам  прописывает себе лечение, вместо опытного врача. Следует запомнить, что антибиотик убивает бактерии, а не вирус. Поэтому в борьбе с простудами и гриппом он не поможет, а выработает лишь устойчивость к себе. Continue reading

Мар 28

Как сохранить спину здоровой?

В последнее время учёными сделан вывод, что повреждение позвоночника не связано с тем, как мы сидим. При этом не обязательно держать спину прямо. Но самая оптимальная поза при сидении – это полулёжа на спинке вашего стула, т.е. «поза босса». Continue reading

Мар 27

Бессонница и здоровье

Нарушением сна страдает около половины жителей планеты. И лишь третья часть из них за помощью обращается к специалистам. От некачественного сна возникают очень многие проблемы со здоровьем: риск сердечных заболеваний Continue reading

Мар 26

Виды диет.

Сегодня каждый может выбрать подходящую для него диету из большого многообразия. Диеты делятся на три вида: рациональные, лечебные и для похудения. Рациональная диета просто поддерживает здоровье и улучшает общее самочувствие человека. Continue reading

Мар 25

Заблуждения о потере веса.

Самой популярной темой в женских кругах является тема похудения. Однако существуют некоторые заблуждения о потере веса. Считается, что физическими упражнениями нужно заниматься на голодный желудок. Continue reading